Yoga ist eine Praktik, die weltweit immer mehr Anhänger findet. Kein Wunder, denn Fitness und Entspannung werden durch verschiedene Übungen gekonnt kombiniert. Der bewusste Einsatz des Körpers wirkt sich positiv auf die Flexibilität und die Ausdauer, aber auch auf bestimmte Erkrankungen aus. Gleichzeitig werden Geist und Seele angesprochen. Der Avocadostore bietet allen Yogis eine umfassende Auswahl an Naturprodukten aus dem Bereich Yoga sowie Sport und unterstützt somit einen gesunden Lebensstil. Wir versuchen ganzheitlich zu denken: Deshalb bieten wir nicht nur nachhaltige Alternativen für dein Yoga Training, sondern achtsame Produkte für den gesamten Alltag!
Bestimmte Yoga Übungen erfreuen sich großer Beliebtheit und sind auch für Anfänger einfach zu erlernen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer Meditation beginnen die meisten Yogastunden, sie sollen helfen den Körper zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Folgend werden bestimmte Körperhaltungen ausgeführt, um die Muskulatur herauszufordern. Zum Einstieg eignet sich der sanfte Sonnengruß bei dem eine kontrollierte Atmung mit verschiedenen Positionen vereint wird.
Damit du stets guten Halt während deiner Praxis hast, ist die ideale Yoga Matte unerlässlich. Achte auf natürliche Materialien deiner Matte und verzichte auf Modelle, in denen chemische Stoffe enthalten sind – denn nur so ist Yoga rundum gesund. Solltest du schon einen Schritt weiter sein, kannst du deine Übungen zusätzlich mit funktionalem Yoga Zubehör wie einem Gurt ergänzen.
Meditation ist mittlerweile ein weitverbreitetes Ritual um kurzzeitig dem Alltag zu entfliehen. Der Begriff Meditation beschreibt eine spirituelle Praxis, die ihre Wurzeln in verschiedenen Religionen findet. Es geht darum, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen. Besonders häufig wird das Ritual in Kombination mit Yoga vollzogen. Bist du bereits ein echter Entspannungsprofi und möchtest dein Meditationsprogramm ergänzen? Im Avocadostore findest du unter anderem Kissen, Bänke und Malaketten die dich in neue Welten der Einkehr entführen.
Yoga und Sport mit gesunder Ernährung ergänzen
Ein fitter und gesunder Lebensstil hört nicht bei der Bewegung auf. Ebenso wichtig sind die Ernährung und schonende Produkte, die dir genug Kraft für Training und Alltag bieten. Passend zum Yoga sprechen Praktizierende von einer yogischen Ernährung. Führe dem Körper mit Obst und Gemüse, Getreide-Produkten und Superfoods wichtige Nährstoffe zu und fühle dich stets fit! Ernährst du dich vegan oder vegetarisch oder bist auf der Suche nach bestimmten Bio Lebensmitteln? Filtere das Lebensmitteln-Angebot auf Avocadostore nach deinen Wünschen und finde Produkte, die zu deiner Ernährung passen.
