Hautpflege: Was bewirkt Retinol bzw. Retinal?
Vitamin A soll dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern, feine Fältchen zu mindern und die Kollagenproduktion anzuregen. Wir verraten dir, was es mit den beiden Varianten Retinol und Retinal auf sich hat und was du bei der Anwendung unbedingt beachten solltest.
Retinol und Retinal – was ist der Unterschied?
Retinol und Retinal sind Derivate von Vitamin A und werden häufig in Cremes und Seren verwendet. Beide haben positive Auswirkungen auf die Haut, aber es gibt einige Unterschiede zwischen ihnen.
Retinol:
- Retinol ist eine Vorstufe von Retinsäure, der aktiven Form von Vitamin A.
- In Hautpflegeprodukten wird Retinol oft als Anti-Aging-Wirkstoff eingesetzt, da es die Zellerneuerung fördert und Kollagenproduktion stimuliert.
- Retinol kann bei regelmäßiger Anwendung das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren.
- Es ist in der Regel gut verträglich, aber einige Personen können anfänglich mit leicht gereizter oder trockener Haut reagieren.
Retinal (Retinaldehyd):
- Retinal ist eine direkte Vorstufe von Retinsäure und wird schneller in die aktive Form umgewandelt als Retinol.
- Aufgrund dieser schnelleren Umwandlung kann Retinal potenziell schneller Ergebnisse liefern als Retinol.
- Es wird oft als geeignet für diejenigen empfohlen, die bereits Erfahrung mit Retinol haben und nach einer stärkeren Formel suchen. 0,1 Prozent Retinal sind in etwa so wirksam wie 1 Prozent Retinol.
- Wie Retinol kann auch Retinal in einigen Fällen anfängliche Hautreizungen verursachen.
Pflegeroutine mit Vitamin A: Das solltest du unbedingt beachten!
Um mögliche Irritationen zu verhindern, solltest du deine Haut zunächst langsam an den Wirkstoff gewöhnen. Es kann also sinnvoll sein, zunächst Seren oder Cremes mit niedrigerer Dosierung zu wählen und diese dann langsam zu steigern. Da Retinol und Retinal die Haut empfindlicher für UV-Strahlungen machen können, wird meistens eine Anwendung am Abend empfohlen. Tagsüber solltest du deine Haut zusätzlich mit einem Lichtschutzfaktor schützen – aber das ist sowieso eine gute Idee. Ein veganes Serum mit Retinol extra für empfindliche Haut gibt es von Jolie au naturel. Auch vom Öko-Label Mádara gibt’s einige Hautpflegeprodukte mit Vitamin A. Findest du beides bei Avocadostore.
