Nachhaltige Hobbys – Freizeitgestaltung mit gutem Gewissen
Dass Hobbys wichtig für unser Wohlbefinden sind, belegen zahlreiche Studien. Freizeitaktivitäten können unsere körperliche und mentale Fitness fördern und uns helfen, Kontakte zu knüpfen. Studien belegen, dass das beliebteste Hobby der Deutschen im Jahr 2020 Einkaufen war – knapp 30 Prozent aller Befragten gehen in ihrer Freizeit am liebsten shoppen. Dieses Hobby macht aber – auch das ist durch Studien längst belegt – wenn überhaupt nur kurzfristig glücklich. Außerdem wirkt sich der Konsum von Fast Fashion negativ auf die Umwelt (und unseren Geldbeutel) aus. Dabei gibt es so viele schöne, nachhaltige Hobbys. Falls du gerade auf der Suche nach einer neuen Aktivität bist, kommt hier etwas Inspiration.
Nachhaltige Hobbys in der Natur
Liegt auf der Hand, aber weil es so viel Spaß macht, soll es trotzdem nicht unerwähnt bleiben: An der frischen Luft spazieren zu gehen, joggen, Rad fahren, wandern – alles Aktivitäten, die quasi nichts kosten und außerdem gesund und glücklich machen. Wenn dir das zu unspektakulär ist, könntest du es Mal mit Geocaching versuchen. Ein anderes Hobby, das in letzter Zeit ein großes Comeback feiert, ist Birding. Wobei das nur ein neuer Begriff für das gute alte Vogelbeobachten ist. Im Garten, Park oder im Wald Ausschau nach Vögeln zu halten, das wirkt meditativ und verspricht immer wieder kleine Erfolgserlebnisse. Apps helfen bei der Bestimmung, außerdem gibt es einige Online-Communities innerhalb derer sich Gleichgesinnte austauschen und zu gemeinsamen Ausflügen verabreden.
Etwas Neues lernen
Sich ab und zu neuen Herausforderungen zu stellen hält den Kopf fit. Wie wäre es mit einer neuen Sprache? Oder mit einer kreativen Aktivität wie Stricken, Malen, Makramee, Punch Needling, Handlettering… Es gibt zahlreiche Online-Tutorials, Magazine und Bücher, die dich dabei unterstützen, ein neues kreatives Hobby zu lernen. Eine andere Aktivität, die du sowohl alleine als auch in Gruppen oder zu zweit umsetzen kannst, ist kochen. Neue Techniken und Rezepte auszuprobieren ist eine produktive Aufgabe, die viel Spaß macht.
Soziale Hobbys
Regelmäßiges soziales Engagement ist eine besonders befriedigende, sinnstiftende Freizeitaktivität, mit der du viel Gutes tun kannst. Passende Gesuche findest du zum Beispiel über caritas.de.
