Mittlerweile hat sich Yoga über eine Sportart hinaus zu einem Lifestyle entwickelt. Besonders in den Großstädten begeistert Yoga immer mehr Menschen, die einen Weg zu Ausgeglichenheit und Ruhe suchen. Das ist nicht verwunderlich, denn Yoga bietet eine ausgewogene Kombination aus Bewegung und Meditation und tut gutes für Körper und Geist. Es gibt eine Vielzahl von Yoga-Arten wie Hatha-, Kundalini-, Bikram oder Power Yoga. Für welche du dich entscheidest hängt ganz davon ab, wie entspannt oder sportlich du es gerne magst.
