Durch den Genuss von veganer Rohkost können wir gesund bleiben und strahlend jung wirken, das zeigt Mimi Kirk: Regelmäßig wird sie auf höchstens 50 Jahre geschätzt … und in Wahrheit ist sie über 70 Jahre alt! In „Rohköstlich leben“ – ihrem wunderbar illustrierten, persönlich geschriebenen Buch für den Einstieg in die Rohkostküche – verrät sie ihre Geheimnisse, erzählt von ihrem Weg zur Rohkost, gibt eigene Erfahrungen weiter und vieles mehr. Der Leser erhält Anleitungen, wie er am besten entgiftet – mit einem Reinigungsprogramm, das überflüssige Pfunde schmelzen lässt und Energie im Überfluss schenkt;
Informationen darüber, welche Lebensmittel sein Körper täglich braucht, welche Vitamine und andere Vitalstoffe sie enthalten und wie sie den Organismus nähren;
eine Einkaufsliste mit speziellen Zutaten in Rohkostqualität (wie Süßungsmitteln, Saaten …) und praktischen Haushaltsgeräten;
Basisrezepte für Gewürzmischungen, Mayonnaise, Senf, Ketchup, Käse usw. – alles vegan und rohköstlich;
29 Tipps, wie er in jedem Alter jung bleiben kann, und
mehr als 120 herrliche Rohkost-Rezepte, die sogar Nicht-Vegetarier lieben werden – von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salate und außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.

Hans-Nietsch-Verlag , 318 Seiten, Softcover

ISBN

978-3-86264-20

Avocadostore-Kriterien

Recycelt & Recyclebar

Es wird holzfreies Papier verwendet, welches dem Recyclingkreislauf problemlos wieder zugeführt werden kann.
Made in Germany

Die Druckpartner befinden sich in Deutschland oder Polen. Die gezielte Unterstützung zertifizierter Klimaschutzprojekte sorgt bei unseren Partnerdruckereien für den sogenannten klimaneutralen Druck.
Schadstoffreduzierte Herstellung

Nachhaltigkeit ist ein wichtiger Maßstab seines Handelns. Deshalb achtet der Hans-Nietsch-Verlag bei der Herstellung ganz besonders auf umweltfreundliche, ressourcenschonende und schadstofffreie Produktionsweisen und Materialien.

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Rohköstlich leben Hans Nietsch Verlag